Le travail à mains nues (Bando ou self défense) utilise une pratique axée sur l'observation des animaux. Les techniques se déclinent ainsi sous neuf variations animales principales : aigle, buffle, cobra, panthère, python, sanglier, scorpion, tigre et vipère, qui peuvent correspondrent plus ou moins aux morphotypes et aptitudes des pratiquants. Le Bando peut se pratiquer dans une optique de self-défense et de travail sur l'énergie avec l'acquisition de formes internes (pratique douce similaire à celle développée dans les arts martiaux chinois). Très efficace et très complet, il allie toutes sortes de techniques (circulaires, de percussion, de saisies, de projection et de soumission).